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云游新疆 · 视频专栏
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TIPS
新疆出行贴士
功课做在前 · 旅途更从容
- 1证件：身份证随身携带。行程涉及边境口岸（如红其拉甫、西极）的路线，请按行程要求配合办理相关手续，出发前确认边防政策。
- 2穿衣：新疆昼夜温差大，\"洋葱穿衣法\"最实用——T恤、衬衣、卫衣、厚外套、羽绒服逐层搭配，高原地区还需防风保暖。
- 3防晒：紫外线强烈，遮阳帽、太阳镜、防晒霜、纱巾缺一不可；山区天气多变，雨伞雨衣随身带。
- 4高反：帕米尔高原平均海拔3000米以上，行程安排缓进慢游，塔县入住含氧房；行动放缓、勿剧烈运动、保证睡眠。
- 5时差：新疆使用北京时间，但与内地有约2小时的作息时差，午餐约14点、晚餐约21点，请逐步适应。
- 6饮食：新疆饮食以牛羊肉、面食为主，奶茶、酸奶、鲜奶醇香；肠胃敏感者请适量尝试，注意饮食卫生。
- 7安全：尊重当地民族风俗与宗教信仰，进入清真寺等场所着装得体；草原徒步与冰川游览请听从向导安排。
纸上得来终觉浅
带上这份科普指南，跟我们一起走进新疆吧
